Infrarød sauna: tre kabiner til hjemmet og forskellen til en sauna

Tre kabiner hos Apuls

Hos de forhandlere, Saunakompas samarbejder med, fandt vi infrarøde kabiner hos Apuls.dk: tre MaXXwell-modeller til én person, én til to personer og to til tre personer udendørs. Alle tre stod den 5. november 2026 med «Fjernlager 12 - 20 dage» og en aktiv «Læg i kurv», men Apuls’ eget produktfeed markerede samtidig alle tre som udsolgt. Vi skriver derfor aldrig, at de er på lager. Tjek status, når du bestiller.

Priser og leveringstid kan have ændret sig, når du læser dette. FUJI’s højere «Original pris» er ifølge Apuls selv producentens vejledende pris og ikke en pris, Apuls tidligere har solgt den til.

Hvad du ved og ikke ved om hver kabine

MaXXwell Taurus er den kabine, hvor Apuls’ produktside fortæller mest: 95 cm bred, 105 cm dyb og 195 cm høj, Hemlock-træ indvendig og hvidlakeret finer udvendig, 1500 W i produktnavnet og «230V tilslutning» til almindelig stikkontakt. Apuls nævner også to højttalere med bluetooth, læselys, en indvendig temperaturføler, «terapilys» og en ionisator, som ifølge Apuls fjerner støv og bakterier fra luften. Det sidste er sælgerens udsagn, og vi har ingen kilde, der dokumenterer en virkning. Garantien er ifølge Apuls 2 års fuld garanti og 5 år på carbonpanelerne. Taurus kan bestilles fra fjernlager med 12-20 dages levering ifølge Apuls (5. november 2026), mens Apuls’ feed kaldte den udsolgt.

MaXXwell FUJI er den billigste af de tre, men FUJI-siden oplyser kun, at den er til 1-2 personer, prisen og leveringstiden. Effekt, træsort, mål og tilslutning står ikke på siden. Vi gætter ikke på dem; spørg Apuls, før du bestiller, især om målene, hvis den skal ind i et bestemt rum. FUJI kostede 14.999 kr den 5. november 2026; den viste «Original pris» på 16.999 kr er producentens vejledende pris og ikke en førpris, og kabinen kan bestilles fra fjernlager med 12-20 dages levering ifølge Apuls, selv om Apuls’ feed kaldte den udsolgt.

MaXXwell NARVIK er en udendørs kabine i cedertræ til 2-3 personer på 150 x 195 x 210 cm, med glasparti, display, bluetooth-højttalere, rygstøtte og fjernbetjening ifølge Apuls. Siden nævner «Høj effekt og lavt strømforbrug», men giver hverken watt eller spænding, så tilslutningen er ikke oplyst. Også NARVIK kan bestilles fra fjernlager med 12-20 dages levering ifølge Apuls, mens feedet kaldte den udsolgt. Placering i haven, fundament og regler for mindre bygninger gennemgår vi under udendørs sauna, og byggeregler afhænger af kommunen, så tjek med kommunen, før du bestiller.

Strøm og installation

Taurus står ifølge Apuls til en almindelig stikkontakt. For de andre to oplyser siderne ikke tilslutningen. Fast tilslutning og nye installationer er ikke blandt de opgaver, Sikkerhedsstyrelsen lister som elarbejde, du må lave uden autorisation. Skal en kabine have en ny gruppe, et nyt udtag eller tilsluttes udendørs, så brug en autoriseret elinstallatør.

Infrarød sauna eller almindelig sauna?

Hjerteforeningen forklarer forskellen sådan: I en almindelig sauna varmer saunaovnen luften, som så varmer kroppen. I en infrarød sauna varmes kroppen langsomt op af infrarød stråling, der trænger ind gennem huden, uden at luften omkring opvarmes. Temperaturen i den infrarøde sauna skrues ikke højere op end 45-50 grader, mens en traditionel sauna typisk er 70-90 grader. Hvis den almindelige sauna føles for varm, kan den infrarøde ifølge Hjerteforeningen føles behageligere. Apuls beskriver ingen saunaovn med sten i de tre kabiner, så der er ikke noget at kaste vand på.

Vil du vide mere om temperaturer, opvarmning og hvor længe man sidder i en almindelig sauna, så læs om sauna og temperatur.

Hvad gør infrarød varme ved kroppen?

Mayo Clinic skriver, at saunaer giver reaktioner som ved moderat motion, for eksempel kraftig sved og højere puls, og at en infrarød sauna giver dem ved lavere temperatur. Mayo Clinic skriver også, at mange studier har undersøgt infrarød sauna ved langvarige helbredsproblemer som forhøjet blodtryk, hjertesvigt og gigt og fundet nogle tegn på, at saunaer kan hjælpe, men at større og mere præcise studier er nødvendige for at bevise det. Forskningen er altså begrænset. Vi kan derfor ikke sige, at en infrarød sauna er godt for et bestemt helbredsproblem, og vi har ingen kilde, der dokumenterer, at den er sundere end en almindelig sauna.

Hvem bør spørge lægen først?

Hjerteforeningen anbefaler ud fra et forsigtighedsprincip, at personer med pacemaker eller ICD ikke går i infrarød sauna eller bruger infrarødt saunatæppe, fordi de elektromagnetiske stråler kan påvirke enheden. Foreningen anbefaler heller ikke sauna ved ubehandlet forhøjet blodtryk, alvorlige rytmeforstyrrelser, svær hjertesvigt, en nylig blodprop, angina, ubehandlet hjerte-kar-sygdom eller feber. Er du stabil og velbehandlet for en hjertesygdom, er det ifølge Hjerteforeningen for de fleste ikke et problem, men den, der tager vanddrivende medicin, kan blive dehydreret. Er du i tvivl, så spørg din egen læge, før du begynder. Er du gravid, har vi samlet kilderne under sauna som gravid.

Ofte stillede spørgsmål om infrarød sauna

Hvilken infrarød sauna er bedst i test? Saunakompas har ikke selv prøvet kabinerne og kårer ingen testvinder. Vælg efter antal personer, plads og hvad producenten faktisk oplyser: Taurus har flest oplysninger på siden, FUJI har den laveste pris af de tre, men næsten ingen specifikationer, og NARVIK er den eneste udendørs. Alle tre kan bestilles fra fjernlager med 12-20 dages levering ifølge Apuls, mens Apuls’ feed kaldte dem udsolgt.

Findes der en infrarød sauna til 1 person eller 2 personer? Taurus er til 1 person og FUJI til 1-2 personer ifølge Apuls; FUJI-siden oplyser ikke mål, så spørg Apuls. NARVIK er til 2-3 personer. Alle tre leveres fra fjernlager på 12-20 dage ifølge Apuls.

Hvad er en udendørs infrarød sauna? En kabine bygget til at stå ude, som NARVIK i cedertræ. Hos de forhandlere, vi har tjekket, var NARVIK den eneste infrarøde kabine til udendørs brug; den leveres fra fjernlager på 12-20 dage ifølge Apuls, og strømtilslutningen er ikke oplyst, så få en autoriseret elinstallatør til at vurdere den og tjek reglerne med kommunen.

Er der tilbud på infrarød sauna? FUJI’s «Original pris» er ifølge Apuls producentens vejledende pris og ikke en tidligere salgspris, så vi kalder forskellen ikke en besparelse.

Hvad er en lavtemperatur infrarød sauna? Udtrykket bruges om infrarøde saunaer, fordi de kører ved lavere temperatur end en traditionel sauna. Hjerteforeningen nævner 45-50 grader mod 70-90 grader.

Hvilke bivirkninger kan infrarød sauna have, og hvornår skal man gå ud? Hjerteforeningen skriver, at man skal forlade saunaen, hvis man bliver svimmel, får trykken for brystet eller føler varmen ubehagelig, og at vanddrivende medicin kan give dehydrering. Pacemaker- og ICD-bærere frarådes infrarød sauna.

Hvor ofte må man gå i infrarød sauna? Det er ikke dækket af de kilder, vi har gennemgået. Følg producentens brugsanvisning; Hjerteforeningen råder til at starte langsomt og drikke vand før og efter.

Kan man tabe sig ved infrarød sauna? Vi har ingen autoritetskilde, der dokumenterer vægttab ved infrarød sauna, så vi lover ikke et vægttab.